Estrategias de afrontamiento en la menopausia: dieta, ejercicio, meditación
💪 Comer, moverse y respirar: estrategias reales para atravesar la menopausia con más calma (y menos caos) Esto no se trata de “curarte” la menopausia. Se trata de ayudarte a vivirla mejor. Si estás leyendo esto, probablemente ya pasaste por varias etapas: confusión, agotamiento, frustración, y hasta momentos en los que te sentiste desbordada. No … Leer más