Existen cambios en la autoestima durante la menopausia. Es difícil de explicar, pero muy real: te miras al espejo y no reconoces del todo a la mujer que ves. Tu cuerpo cambió. Tu ánimo fluctúa. Tus ganas, tu memoria, tu piel… ya no son como antes. Y lo peor es que, más allá de lo … Leer más
La ansiedad en la menopausia: una visitante inesperada… y persistente Si estás atravesando la premenopausia o ya vives en carne propia los vaivenes hormonales de la menopausia, es probable que hayas notado algo más que sofocos o insomnio: una ansiedad intensa y persistente, muchas veces sin una causa clara. No estás sola. En todo el … Leer más
¿Te sientes triste, irritable o sin ganas de nada? Tal vez te despiertas con el corazón acelerado, sin haber tenido pesadillas. O lloras por cosas mínimas que antes no te afectaban. A veces, no entiendes por qué estás tan enojada. O te sientes vacía, apagada. Si estás en la pre-menopausia o menopausia, esto no es … Leer más